Det finns en del saker som påverkar hårets goda hälsa, och som man kan tänka på och försöka ändra på om det är orsaken till håravfallet. En vanlig bakomliggande orsak är dåliga kostvanor. Om kroppen inte får tillräckligt med näringsrik mat kan detta leda till håravfall. I vanliga fall stabiliseras detta när man börjar tänka på vad man äter och ser till att kroppen får en näringsrik och varierad kost. Råa grönsaker, sallader, järntillskott och proteinrik kost sägs ha en positiv effekt på tunnhårighet. Stress är en faktor som lätt påverkar oss och som även kan leda till håravfall. Lösningen i det fallet är helt enkelt att försöka stressa mindre, dra ner på kraven och alla måsten och försöka hitta tid att koppla av och varva ner. Massage kan också ha en positiv effekt på tunnhårighet och håravfall. Genom att massera hårbottnen kan man öka blodcirkulationen och på så sätt få hårsäckarna att börja arbeta bättre igen. Ett annat sätt som man kan hjälpa håret på är genom att tänka på vilken sorts schampo och andra hårvårdsprodukter man använder. Det finns schampon och hårvårdsprodukter som är speciellt utvecklade för att användas vid tunnhårighet och håravfall. Dessa schampon och övriga produkter innehåller ämnen som är speciellt bra för håret och hårbottnen.